ひとりごと

六月雑記録

枕を買い換える 5年前後使用した「そば殻まくら」が破けて殻が吹き出した。補修して使っていたが昨晩さらに派手に破けた。仕方がないので買い換えた。そば殻まくらは安い。それなりの出費を覚悟していたので拍子抜けだ。 地震 今朝地震があった。目が覚めて…

試練到来

抑うつという内面の戦いが一段落して一息つくと、自分のビジネスが芳しくない現状が露わになってきた。特に当月に入ってから受注が前年同期比の半分ぐらいしかない。受注単価の極めて高い仕事があったので数字的に危機的な状況ではないが、今の受注数動向が…

テキストに癒やしはあるか

なにを書いても愚痴になってしまう。書くことによって心が軽くなるということはあるのだろうか。経験則でいえば悪化に拍車をかける作用はあっても、ポジティブな作用は探しても見つからないようにおもえる。言葉=テキストは概念だ。そして鬱屈とした気分は…

ひとりごと

偶に特異的に仕事がない日がある。今日がまさにそう・・・経験則でこういう日が三日続いたことはないので心配するのは早い。で久しぶりに長文を書いた。しかし、どうしても文章が着地しないので諦めた。なにも考えずに文章を綴って最後まで辿り着けないこと…

Deep Blue

体調不良に強度の抑うつが重なった(-_-;通常なら午前中をやり過ごせば午後は楽になる。しかしこの数日、終日暗黒状態。覚醒中ずっと鬱々していると正気が保てない。保留にしていたレクサプロの服用を一昨日から再開。少しでも良いので楽になりたい。

午前2時の独白

日曜終日寝ていた。反動で寝られない(-_-;こういうとき無理して横になっていると、ますます寝られないことを知っているので椅子に座っている。しかしネットザッピングする気も起きない。最近の時事は酷いのが多すぎるので、ニュースに目を通す気も起きない。…

生活リズム崩壊

急に運動を始めて逆に負担だったのか体調がさらに悪くなった。好転反応というヤツだと信じたい。仕事が終わる頃には疲労困憊で(自宅勤務で疲れようもない仕事ではあるのだけれども)19時には寝てしまう。深夜3時頃に目が覚めてしまい、さすがにそれ以上は眠…

物理的に動く動く

体調不良の辛さがメンタル不調の辛さを大きく凌駕するようになった。心と体は繋がっているので一方が悪くなると他方も加速して悪くなる。まだ数回ジムに通っただけだが、50分ほど漕いだり走ったり筋肉にウェイトで負荷をかけると、予想を遥かに超えて気分が…

皐月独白

カード紛失・残念旅行と体調不良が重なってメンタルがキツい。昨今の体調不良は深刻だ。初夏の気候なのに悪寒が尋常ではない。昨夜など寒くて目が覚めて、冬用の布団を引っ張り出した。5月に入っても電気ストーブをしまえない異常事態なのだ。親に似ず若白…

ICOCAとデビットカードを紛失

頻用カードを入れたパスケースを落とした。両方ともすぐに無効処理をしたので実害はないけど、なんかGWを楽しむ気概が萎えてしまった。生協の会員証と図書館の貸し出しカードも同時になくした。この二枚を悪用されるリスクは低そうだ。キャッシュカード・ク…

眼精疲労と天皇賞

音楽を聴きながら読書をするかぎり、そこそこ幸せなのに・・・メンタルが生まれつき弱いので損ばかりしている。救いは音楽と読書だ。それなのに先週ぐらいから目の違和感ゆえに根を詰めて本を読めなくなってしまった。読むことに支障が出ると、思いのほかメ…

プログレ・ライトノベル

隣室から70年代のプログレが朗々と流れている。あらゆる意欲が無く3月の売上から振り込まれたカネもあまり使い道がない。外出してもやることがなくてすぐに帰宅する羽目になる。バッハとモーツァルトばかりを聴きすぎて食傷気味なので、プログレがマイブーム…

ラベルの言葉 因果の言葉

言葉は呪いである。悩みの全部とはいわないが半分以上は言葉があるゆえの苦しみだ。哲学者も宗教家もマインドフルネスの研究者も同じことを言っている。脳裏に不快感がよぎっても、それを言葉に変換しないかぎり悩みは形を持てない。単なる不快感として刹那…

テキスト老ノ坂

過去に記憶がないぐらいテキストを吐き出す意欲が萎えている。己の文章生成能力の拙さに嫌気が差したのだ。私の内面にテキスト化する価値のある思考もない。探せば、掘り起こせば、そういった希望もない。空疎な文字列を晒すぐらいなら、沈黙を選んだほうが…

さくら

週末になると体調が悪化する。市街地の桜を見に行きたかったのに断念。近所の桜を数枚撮影が精一杯。

うつダイエット

先週末がドツボの極みで今週生きていけるのかと真剣におののいた。しかし、暖かく穏やかで病気を悪化させる外部環境がなかったので、なんとか踏みとどまって昨日今日と小康状態だ。昨晩体重を測ったら、なんと先週より3.5kgも体重が減っていた。短期間にこん…

ドツボ超然

土曜に鬱悪化、日曜日も死んでいた。今日も午前中の仕事を一通り終えるのにいつもの3倍精神力を蕩尽した。ここまでひどいのは3年ぶり、体力が衰えている分だけダメージがつよい。ドツボに陥ると疼痛がキツくなる。うぅどつぼ超然作者: 町田康出版社/メーカー…

鬱の記憶は残らない

痛かったこと、恐ろしかったこと、悔しかったことに関しては、実に執念深く覚えているのに、うつ病の辛さだけは思い出せない。自覚があるのに「喉元過ぎれば熱さを忘れる」に陥ってしまう。抑うつの辛さはどうやら「負の記憶を優先的に記憶する」という脳の…

紅い花

急にメンタルが暗転した。会社員時代は急に暗闇に落ちるようなことが頻繁にあった。最近はなくなっていたので油断していた。レクサプロの服用を止めた影響が出だしたのかもしれない。ベンゾジアゼピン依存の不眠症も治っていないので、薬が切れる前に通院し…

憑き物が落ちる

lex.hateblo.jp昨日ここで「苦痛がないのであれば、明日死んでも構わない」と書きなぐった。自らが吐き出した文章を見直して、なんか妙にスッキリした。書いた内容に一切欺瞞がないと確信したからだ。「生」に関わる苦痛は嫌いだし怖い、だけど死そのものは…

死を解する人はほんの僅かである。 人はふつう覚悟をきめてではなく、愚鈍と慣れで死に耐える。 そして大部分の人間は死なざるを得ないから死ぬのである。 死なざるを得なくなる過程において、どれだけの苦痛が待っているのか、これだけは原理的に経験しよう…

語ってはいけない

SNSやブログで政治について極力発言しないようにしている。TwitterでRTするぐらいだ。どうしても吐き出したいときは匿名掲示板に書き殴る。客商売しているのに個人に辿り着ける場で政治的な発言をするのは愚かだとおもう。なんでこんなことを書いたのかとい…

ズレた世界で今日もおはよう

ダルい、体も心も澱んで冷たい。モニタの文字をザッピングする気力もない。窓越しに見える輝く弥生の青空が、寂しくて、かなしくて。 世界中で流行るディスコミュニケーション 赤い糸は いまはコンビニで安くて 手に入れたら そのときから もうほどけない な…

クスリと煙草

不眠が続いたので、ふたたび向精神薬を常用するようになった。毎晩グッスリと眠れている。クスリを断つ気力が萎えた。その諦念が影響を及ぼしたのか、ながらく吸っていなかった煙草を一箱、買ってしまった。1日3,4本のライトスモーカーに逆戻りである。薄く…

2018年的上京

特に目的もなく飛行機を予約していたという理由だけで上京。3人しかいない東京在住の知人の一人から声をかけていただいたので、ぼっち旅行と交流とでバランスのよい気晴らし東京滞在になった。「上野」「浅草」「スカイツリー」「永田町」を駆け足で巡った。…

弥生戯言

ロヒプノールの錠剤を指先で転がしながら、セロニアスモンクをSpotifyで聴いている。二月の最終週からビジネスが好転した。月が変わっても勢いが続いている。体調が芳しくない点をのぞけば順調だ。ピアノの音も心なしか軽やかに聞こえる。明日東京にいく。新…

ベンゾジアゼピン系依存による不眠

三日おきに不眠の夜が来ると精神の正常が保てない。ここまで不眠がひどいのは記憶にない。もっと体を動かして肉体に疲労を溜めないといけないのか。昨日、日々の運動量を増やさねばと書いたばかりなのに。思い当たる節はある。長年、服用しようとおもえばで…

結局足りないのは

コミュニケーションと運動 手垢がついた考え方だけれども、またしても常識がなにゆえ常識なのかが、やっと分かってきた。自分に足りないのはその二つだ。必須なのは親密さを競うようなコミュニケーションではない。事務的であっても相互敬意が根底にあれば十…

しんどい

体調不良ではなく、病気なのだろうか。 明日の予定はこなせるのか・・・ 洗わずに積まれた食器がひどく汚くみえて、気持ちわるい(-_-;

不眠と ゆるキャン△

昨日ドヤ顔でサプリメントの紹介なんぞをした天罰なのか、昨夜は一睡も出来なかった。寝不足だと持病の背中の疼痛が我慢できないほど辛くなる。こういうときこそSOHOの特性を生かして、枕元に電話機を置いて寝ればいいのだが、妙に罪悪感があって、その…