母の骨折と入院、および自身の再手術と回復、コロナ禍化が終わってのビジネスの復調等々が一段落した。
それに連動するように、先月中ほどから当月上旬は売り上げが軟調。しかし、それも勢いが戻ってきた。今週の感じなら当月の売上は五月を上回りそうだ。
コロナ前まではどんなに低調でも「これ以上は下がらない」という絶対ラインのようなものがあった。コロナでその底が抜けてしまったわけだが、それが多少復活しつつあるような手応えがある。これは10年以上商っているが故の、リピーター様との絆のお陰であり、お得意様というのはつくづく有り難い。
体調うんぬん
五十路以降はメンタルヘルス以上に肉体の劣化が人生の課題になった。加齢は当たり前だが不可逆。今後ますます人生における健康問題の比率が増えていく。
やることといえば既に考えるまでもなく、肉体に負荷をかける頻度と、食の節制・摂取栄養素の最適化に帰結する。それ以上に健康に関して、あれこれ考えても答えはない。実行するかしないかだ。
このところ、食の節制が全然上手くいかない。毎日500カロリーぐらいは余分に摂取してしまう。単調な生活だと、どうしても食べることが一つのイベントになってしまうので、恐ろしく削りにくい。
玄米だけを食うことにして糖質の制限を狙ったのに、結局、炊飯量が減って、別の糖質を摂取するように変わっただけになってしまった。この方が明らかに体に悪い。
今やっている健康法は「白湯を意識的に飲用する」「食べるときは意図的にゆっくり食べて3倍の時間をかける」だけだ😅。
何もしないよりマシという程度。
