サムネイルの下品さとか語り口の胡散臭さからURLを貼るのも憚れるけれど、某動画の各種エクササイズが気に入っている。コンセプトは「普段使わない筋肉を動かす」だ。この系統のエクササイズは「消費カロリーの大きな筋肉を動かす」「目的にかなった箇所の筋…