先月上旬に風邪をひいたばかりなのに、また調子が悪くなってしまった。
メンタルヘルスは脆弱だが肉体は丈夫なはずだった。実際少し前までは 前回いつ発熱したのかを思い出せないぐらいだった。それが年二回。更に正月が終わってまた風邪に襲われた。
両親が老いたってことは、私自身も老いたことに他ならない。自宅で働く配偶者のいない男性の平均寿命は15年も短いらしい。
親の介護が必要になったとき、私が気息奄々だったら皆が困る。そろそろ攻めの姿勢の健康管理をしないとヤバいな。食事に気を遣い、定期的に運動をしないと・・・
