例年、ゴールデンウィーク前後はメンタルヘルス・体調共に芳しくない。今年はメンタルの落ち込みはあまりないけれど、その分、体調の悪さが顕著だ。ずっと風邪のひきかけのようなダルさと悪寒が身体を纏っている。体調悪化の原因の原因の一つに「糖質に偏った食生活」があるのだと思う。しかし、気力が湧かず、米とラーメンとパスタを食べてしまう。アカンね。
昨日のライブが良かった
今動画編集中なのでスマホ撮影分しかご覧に入れられませんが、寢屋川で開催されたWingsのトリビュートライブが、早くも今年のベスト3には確実に入賞しそうなぐらいの名演でした。ポール・マッカートニー担当の石橋さん、ビートルズのポールよりもウイングスのポールの方がより嵌まっていて、特に3rdステージのパフォーマンスは1970年代のポールが憑依したかのようでした。
今週
明日が祝日なだけで、金曜日までは通常勤務。例年連休中は受注が少ないので身辺の整理をしつつ、体力を立て直したい。特に体重は5キロとはいわないけれども、2kgは減らしたい。身体が重いと気分が悪いから。糖質を減らす、よく噛んで少量で満足する、夜間の空腹は人工甘味料の飴で誤魔化す。連休中の予定のない日にポスティングを兼ねて歩き回ることで、体調を上向きにしたい。
スマホで撮影 youtu.be
