怒らないこと

今日、10年に一度あるかどうかぐらい腹に据えかねることがあった。以前の私ならちゃぶ台をひっくり返して、憎悪と自己嫌悪でうつ病を発症していただろう。

でも今こそ「怒らないこと」を実践するチャンスだと頭を切り替えた。いくら怒髪天を衝く状態でも傷つくのは自分自身なのだ。最善策を模索し、脳内を負の感情で満たさないようにしたい。

とはいえ、今週は最低限の仕事以外はまったくするつもりがないけどな。
そこまで人間ができていたら、こんな場末で燻ってはいないよｗ