レクサプロという抗うつ剤がてきめんに効いた。
併せて東洋思想について素晴らしい師に恵まれて心に対する洞察が深まった。
この相乗効果で精神状態がきわめて安定している。
ビジネスは一貫して右肩下がりなので
上記の救いがなかったら、精神状態が酷いことになっていたとおもう。
頭痛にたとえると抗うつ剤は鎮痛剤で
東洋思想は頭痛になるような生活習慣を正すこと、そんな感じだ。
「過去の負の記憶という可燃物に未来への不安が火をつけて、
結果として抑うつになる」
この心の仕組みを自覚すると、
ネガティヴは方向へ心が暴走することをかなり封じることができる。
それでも制御できない場合は薬に頼ればよい。
原因と結果を認識した上で対処療法も押さえておけば
なんとかやっていけそうだ。
書いてしまえばシンプルなことだが、辿り着くまでは大変だったな・・・
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