一日の密度を上げるために些細なことながら「昼食は軽く軽く」すべきだ。少しでも食べ過ぎると知能が鈍り、ボンヤリとした眠気とダルさが生じて、パフォーマンスが著しく落ちてしまう。肝に銘じていたのに今日は食べすぎてしまった。7割引全粉粒パンを買った…