日曜月曜が体調の底だったようで 今日は大分調子が良い。精神状態に波があるのは昔から自覚していた 体調も合わせてあるらしいと最近気がついた。調子の悪いときには無理をしない。 そういう当たり前のことを意識的にやるのは結構難しい。