わかりました あきらめましょう。

私は進歩しない 旅をするのだ

萎紫陽花

体調悪い(-_-; 日曜に食ったチョコレートパフェが原因かもしれない。

体調さえ良ければ、心を闇に落とさないためのコツを掴みつつある自覚はある。だから体調が全てに優る気がしてきた。よいものを食べ、適切に体を動かすことが必要。理屈は判っている。そういえばスクワットをサボっているし、野菜の摂取量も減っている。基本からやり直さないと・・・