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わかりました あきらめましょう。

私は進歩しない 旅をするのだ

マグネシウム

某健康マニアのブログでマグネシウムについて考察があった。調べてみると僕の体調不良の要素と欠乏症がピタリと重なっていて、これは思ったわけです。こんな記事も見つけました。

マグネシウムの働きと効果・効能-サプリメントラボ

必須ミネラルなので摂り過ぎなければ副作用もなかろうと、サプリを購入しました。

ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒

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服用5日目ですが、プラセボを通り越して効果があるとしかおもえないぐらい調子が良いです。一番強く効果が出たのは食欲増進でしょうか。ダイエットの兼ね合い的にプラスの効能なのかどうかは疑問符がつきますが・・・この夏はストレッチとマグネシウムで乗り越えたいです。(カルシウムか亜鉛不足だった可能性もありますね)